Hambre bajo amenaza

Bacalao en salsa verde con espárragos trigueros

El bacalao y otros pescados en salazón son, como todo producto del mar, una inmensa fuente de salud por sus altas propiedades nutritivas y dietéticas. Y en concreto, el llamado bacalao salado, tiene poca cantidad de grasa y es fuente de proteínas animales, […]

El bacalao y otros pescados en salazón son, como todo producto del mar, una inmensa fuente de salud por sus altas propiedades nutritivas y dietéticas. Y en concreto, el llamado bacalao salado, tiene poca cantidad de grasa y es fuente de proteínas animales, de vitaminas y sales minerales.

Los salazones en general y el bacalao salado en particular en sus múltiples presentaciones (curado, desalado refrigerado, desalado congelado) aportan una serie de propiedades adicionales que lo convierten en un alimento especialmente saludable y nutritivo:

  • El contenido proteico del bacalao se sitúa entre el 17 y 18%. Sus proteínas presentan un alto valor biológico, siendo un alimento de fácil digestión, con elevada cantidad de lisina, muy importante durante el crecimiento.
  • Con un 0,5% de grasa, constituida principalmente de ácidos grasos poliinsaturados Omega-3, el bacalao ayuda a reducir el nivel de colesterol en sangre, y contiene propiedades anti-inflamatorias.
  • Es fuente de minerales (potasio, sodio, fósforo, selenio y magnesio) y aporta vitaminas liposolubles (A y E) e hidrosolubles (B1, B2, B3, B6 y B12).

Sin embargo, las propiedades del bacalao como alimento van más allá de lo estrictamente nutricional: es un producto enraizado en una larga tradición alimenticia, que todos recordamos en nuestras despensas de la infancia; se trata de uno de los cada vez más escasos pescados salvajes; su captura proviene de bancos pesqueros cuidados y sostenibles; y, finalmente, da lugar a innumerables y sabrosas posibilidades gastronómicas.

Bacalao
  • 4 trozos de Bacalao Lomo Alde 180 gr
  • AOVE
  • 200 ml. De caldo de pescado
  • 2 dientes de ajo
  • Perejil

Espárragos

  • 16 espárragos
  • Sal

Para los espárragos. Cocer los espárragos en abundante agua hirviendo con sal durante un minuto. Colar y enfriar rápidamente en agua helada y salada. Una vez fríos, escurrir. Con ayuda de una puntilla quitar solo la primera piel sin dañar la verde. Separar las puntas o yemas y laminar.

Para el Bacalao en salsa verde. Calentar en una cazuela a fuego suave el aceite de oliva con el ajo picado. Cuando comience a ‘bailar’, añadir los trozos de bacalao con la piel hacia arriba. Comenzar a menear la cazuela lentamente para que no se agarre al fondo y comience a soltar su jugo y su gelatina, con los que se conseguirá ligar la salsa.

Sin dejar de mover, agregar poco a poco el caldo de pescado. Cocer durante 8 a 10 minutos. Antes de terminar la cocción incorporar el perejil picado y las puntas de espárragos, dar un último meneo a la cazuela para dejar la salsa completamente emulsionada. Escurrir y reservar.

Presentación. En el centro del plato colocar las láminas de espárrago formando un tapete, por encima el lomo del bacalao, las puntas, y napar el conjunto con la salsa verde.

Beneficios para la salud

  • Pocas Calorías: ideal para una dieta sana.
  • No contiene azúcar: apto para diabéticos.
  • Tiene las mismas proteínas que la carne: estimula el crecimiento.
  • Rico en calcio: combate la osteoporosis.
  • Rico en fósforo: ayuda al correcto funcionamiento del cerebro.
  • Rico en flúor: combate la aparición de cavidades dentarias.
  • Rico en yodo: estimula el funcionamiento de las glándulas tiroides.
  • Rico en potasio y bajo en sodio: adecuado para el consumo por personas con elevada presión arterial.
Brownies con nueces de macadamia y chocolate con arándanos

Brownies de macadamia

El chocolate ecuatoriano, Pacari, considerado como uno de los mejores chocolates en barra del mundo, tiene un proceso orgánico que se sigue en su elaboración, lo que le ha otorgado el reconocimiento a nivel internacional.

Pacari trabaja con más de tres mil familias de pequeños productores de cacao orgánico certificado y biodinámico de las zonas tropicales del Ecuador, a quienes ayuda a mantener su nivel de vida. Una labor que se enmarca claramente en lo que representa el Comercio Justo. En este camino, hasta conseguir el producto, hay una apuesta decidida por la sostenibilidad ambiental y una comprometida visión social.

  • ½ barra de chocolate Pacari de esmeraldas 60%
  • 1 taza de mantequilla
  • 5 huevos
  • ½ taza de azúcar
  • ¾ taza de harina
  • 3 barras picadas de chocolate Pacari con arándanos
Brownies
  • Calentar el horno a 350°C.
  • Derretir a baño María el chocolate Pacari de esmeraldas 60% y la mantequilla.
  • Batir los huevos con el azúcar.
  • Incorporar el chocolate con la mantequilla a la mezcla del azúcar y los huevos.
  • Agregar la harina y batir hasta que obtengamos una mezcla homogénea y cremosa.
  • Agregar el chocolate picado Pacari con arándanos.
  • Hornear por 45 minutos, hasta que la parte de arriba comience a cuartearse.

Chutney de Mango

Al guardar las conservas, todas deben ser rotuladas con su fecha de elaboración. Este chutney puede durar 6 meses, siempre en un lugar fresco y sin luz para evitar que se dañen.

Receta: Espacio Culinario

  • 2 kilos de mangos
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 ají rojo picado
  • 400 g de azúcar
  • 1 taza de vinagre
  • 2 trozos de jengibre rallado
  • ½ taza de pasas

Instrucciones 

1. Agregar azúcar y vinagre en una olla y hervir hasta reducir a la mitad

2. Pelar los mangos y picar en cubos, incorporar con el ajo, el ají, el jengibre y las pasas

3. Hervir por unos 40 minutos o hasta que espese

4. Repartir aún caliente en frascos esterilizados.

Champiñones

  • 500 ml de vinagre
  • 250 ml de agua
  • 2 dientes de ajo
  • pimienta en granos
  • 2 hojas de laurel
  • sal
  • 4 ramitas de tomillo
  • 1 kilo de champiñones
  • 1 tira de cáscara de limón
  • Aceite de oliva

1. Verter el vinagre, el agua, los dientes de ajo, los granos de pimienta, la sal y las ramas de tomillo en una olla 2. Calentar hasta que rompa el hervor y bajar el fuego, cocinar suavemente por 30 minutos 3. Añadir los champiñones a la olla y cocinar a fuego suave por 10 minutos o hasta que estén cocidos. Retirar y escurrir
4. Acomodar los champiñones, la cáscara de limón, el laurel y resto de las ramitas de tomillo en frasco esterilizado caliente 5. Cubrir por completo con el aceite y pinchar con una brocheta para que no quede aire
6. Los champiñones deben dejarse marinar por al menos 2 semanas y duran hasta 6 meses.

Directo al Paladar

Tiramisú de Limón

  • 1 paquete de bizcochos para tiramisú
  • 250 gr. de sorbete de limón al cava
  • 300 gr. de queso mascarpone
  • 400 gr. de nata líquida
  • 100 gr. de azúcar glass
  • Ralladura de limón
  • Ralladura de chocolate

Ponemos en la batidora la nata, el queso y azúcar, lo montamos, hasta que la mezcla esta consistente y un poco dura. Añadir la ralladura de limón.

Ponemos en un bowl el sorbete de limón, mojamos los bizcochos. Los colocamos en una fuente. Colocamos una capa de la mezcla de nata y queso.

Luego otra capa de bizcochos, y una última capa de queso. Al servir, rallamos chocolate y lo esparcimos por la superficie.

TORTILLA SOUFFLÉ

Batir 6 yemas de huevo con 200 gr. de azúcar.

Aparte se baten las claras a nieve.

Se mezclan y se bate todo muy bien, y en una fuente se hornea 5 minutos.

Se sirve en seguida.

TORTILLA DE MANZANA

Se pelan 3 manzanas y se pican, poniéndolas a cocer con 200 gr. de azúcar y un poco de mantequilla.

Revolver con una cuchara de madera hasta que se pone como una masa.

Se baten 3 huevos, se mezcla la pasta y se hace la tortilla con mantequilla.

TORTILLAS RELLENAS

Con 3 huevos se hacen 3 tortillas redondas con mantequilla y en la fuente donde se han de servir se pone una tortilla, se rellena de crema.

Encima, otra tortilla, sobre ésta, pasta de ciruela, pera o albaricoque, y encima la otra tortilla.

Se espolvorean con azúcar y canela y se les pasa por encima la pala candente.

TORTILLA CON DULCE

Se trabajan 4 yemas con 40 gr. de azúcar.

Sse añaden las claras batidas a nieve, 50 gr. de harina y un vaso de nata bien batida.

Se calienta mantequilla, se hace la tortilla, y cuando está en su punto se cubre con mermelada de fruta

Se arrolla, se espolvorea con azúcar y se mete al horno unos minutos.

MERENGUES A LA CHANTILLY

Se baten 6 claras de huevos con 120 gr. de azúcar en polvo, haciéndolo evaporar todo sobre ceniza caliente y meneándolo de continuo.

Se añade igual cantidad de almendras dulces hechas pasta, concluida la mezcla se hace un merengue del tamaño de una cuchara, teniendo cuidado de dejar un vacío en medio de cada uno.

Se espolvorean con azúcar flor y se hornea.

Cuando han levantado, se sacan, se les pone dentro crema de Chantilly, y se cubren con la otra mitad.

MERENGUES

Para cada docena de claras batidas a nieve, se hace almíbar con ½ k de azúcar, se mezcla poco a poco, y se trabaja mucho hasta que espese.

Sobre un papel blanco se van colocando cucharadas de esta pasta

Se cuece a horno bajo, se separan del papel después que se enfrían.

CREMA DE ALMENDRA

Se baten 3 yemas, 1 clara con 100 gr. de azúcar y 30 gr. de almendra molida, a fuego suave se cuece, sin dejar de moverla hasta que espese.

CREMA DE NARANJA

Se baten 6 yemas, 3 claras y 200 gramos de azúcar.

Se une con el jugo de 6 naranjas.

Se mezclan bien y se cuece al baño María, hasta que esté en su punto.

GELATINA DE CREMA

Con 200 gr. de azúcar flor se baten bien 6 yemas, incorporando poco a poco ¼ l de leche fría.

Se pone vainilla y se acerca al fuego, moviéndolo sin cesar y retirándolo antes de que empiece a hervir.

Se agregan 12 hojas de pescado que se habrán disuelto en un poquito de agua caliente.

TARTA DE MANZANAS

Bátanse más yemas de huevo que claras con una buena mermelada de manzanas bien cocidas.

Añádase suficiente cantidad de azúcar y un poco de nuez moscada, se extiende sobre un suelo de masa en hojas de 7 vueltas.

Se levantan los bordes como los de una torta cualquiera y se pone en el horno sobre una hoja de papel engrasado.

Se dora, y se sirve.

PAN DULCE

Se hace una masa con 1 k de harina, levadura, 250 gr. de azúcar, 125 de mantequilla, 6 huevos y 250 gr. de leche.

Se trabaja hasta que la masa quede muy fina, se tiene reposando un buen rato, después se hacen unos panecitos que se cuecen al horno,  servirlos con el té.

SEQUILLOS

Por cada clara de huevo, 100 gr. de azúcar.

se bate muy bien y se le echa raspaduras de limón y piñones.

Se van haciendo los sequillos y se hornean.

TOCINILLO DE CIELO

Clarificado en un cuartillo de agua ½ kilo de azúcar, se deja un almíbar espeso y se pone a enfriar.

Se prepara la misma cantidad de yemas que de almíbar, agregando a las yemas, al tiempo de batirlas, un poco de almidón.

Se incorpora el almíbar hilo a hilo, sin dejar de moverlo para que no se corte.

Se echa a un molde preparado con azúcar quemada, y se cuece al baño
María.

FLAN CASERO

En ¼ litro de leche fría se echa canela molida y raspadura de limón; se baten 6 huevos, se incorporan poco a poco 6 cdas de azúcar y 4 de harina,
Se agrega la leche y en un molde se cuece al baño María.

FLAN DE LIMÓN

En ¼ l de leche fría se echa un limón rallado y 4 cdas de azúcar.

Se baten 10 yemas y se incorpora 1 cucharada de harina, y se sigue batiendo hasta que esté muy fino

Se mezcla todo, del mismo lado, y en un molde con azúcar quemada, se cuece al baño María, metiéndolo al horno para que se dore.

FLAN DE AVELLANA

Para un cuartillo de leche, 120 gr. de avellanas tostadas y molidas, 400 gr.s de azúcar y 12 yemas.

Se bate muy bien y se pone en el baño María por 3 horas.

Crostatina

Por José Antonio Menares

Crema pastelera: 1½ lt de leche, ¾ gr. azúcar, 3 yemas, 1 vaina vainilla, 1 cda de maicena.

Hervir la leche con la mitad del azúcar y vainilla. Batir las yemas con el azúcar restante. Agregar la leche a las yemas, sin dejar de mezclar. Sumar poco a poco la maicena, una vez unido llevar al fuego hasta espesar.

Dejar enfriar y refrigerar. 

Masa

1 tz de harina, 125 gr. de mantequilla, ½ tz de azúcar, 2 yemas, 2 gr. de levadura, ralladura de limón.

Mezclar todos los ingredientes, excepto la mantequilla.

Agregar la mantequilla, mezclar y refrigerar. 

Estirar la masa con harina y disponerla en moldes individuales, con mantequilla. Pinchar la masa y hornear a 180°C por 6 minutos. 

Rellenar con la crema pastelera, frutillas y colapez para darle brillo.

NATILLAS

Se pone a cocer ¼ litro de leche con una cáscara de limón, un palo de canela.

Se deja enfriar.

Se baten 10 yemas con 200 gr. de azúcar

Se mezcla todo y se cuece al baño María.

Cuando empieza a espesar se saca a una fuente y se espolvorean con azúcar y canela.

NATILLAS ACARAMELADAS

Póngase azúcar en una cacerola de cobre.

Derrítase sin agua en fuego fuerte para que forme mucho color.

Échese más o menos flor de naranja garrapiñada, y de antemano deshecha en agua.

Añádase nata en la misma proporción.

Cuélese todo después de cocido, y espésese al baño María.

Se deja enfriar, y se sirve.

GALLETAS

Se hace una pasta dura como para pan y se echa anís, canela o limón rallado y huevos; hecha la masa se corta con un molde redondo, cuadrado o como se quiera, y se cuecen a horno suave.

GALLETAS CON MANTEQUILLA

Tómense 70 gr. de mantequilla y cuando está a medio deshacer se añaden 125 gr. de azúcar y agregar ½ kilo de harina.

Se trabaja mucho, se mezclan 4 huevos y se vuelve a trabajar hasta que la masa está fina.

Se extiende con el rollo y se cortan, cociéndolas.

BOLLOS DE LECHE

Con ½ cuartillo de leche cocida se pone un poco de sal, 125 gr. de azúcar y un poco de mantequilla.

Se trabaja bien, se pone un bolito de levadura, 4 yemas y la harina necesaria, cuidando que la masa quede un poquito blanda.

En sitio templado se deja en reposo 12 horas.

Después se trabaja un poco la masa; se les da forma, se untan con una
pluma de clara y se meten al horno.

MEDIAS LUNAS

Sobre un mármol se trabaja ½ kilo de harina con ½ k de mantequilla y 130 gr. de azúcar, 6 yemas y canela molida.

Cuando ya la masa está fina, se extiende sobre el mármol con el rollo y
con una copa se cortan medias lunas, que se colocan en latas y se hornean.

MONERÍAS

En una vasija se ponen 200 gr. de harina, 100gr. de azúcar, 1 cdita de anís, 1 cucharada de mantequilla y 3 huevos

Cuando la masa está fina, se hacen unos bollitos y hornean suave.

MIL HOJAS

Se hace un hojaldre fino, se extiende con el rollo y se cortan circunferencias iguales, y se meten al horno por separado.

Una vez doradas se dejan enfriar y se coloca una capa con pasta de ciruela, cereza, grosella, albaricoque, o lo que más guste.

Se pone otra capa y se rellena de crema, otra de fruta, otra de Chantilly, y así sucesivamente, se rodea de merengue y se cubre con una mermelada con frutas confitadas.

PÍOS NONOS

Hágase un bizcocho fino muy delgado y bastante cocido, para que quede dorado.

Se deja enfriar, y en la parte tostada del bizcocho se pone crema y se ralla para formar el pío nono, bañándolos con almíbar fuerte.

CALINETA

Con ¾ de kilo de azúcar, se baten 12 huevos, de los que se habrán separado 2 claras.

Se trabaja mucho y se agregan 200 gr. de almendra molida.

Vuelve a trabajarse y se agrega ½ kilo de harina, se mezcla todo bien y en dos moldes, uno mayor que otro, untados de mantequilla.

Se pone en ellos la pasta y se cuece a horno suave, dejándolos después enfriar.
Se cortan por la mitad, quedando 4 bizcochos redondos en lugar de dos. Se prepara almíbar a medio punto con un poco jerez, se empapan los bizcochos, se rellenan de huevos moles, uniendo los dos que son iguales, y colocando unos sobre otros formando dos pisos, quedando, por consiguiente, el menor encima.

Se adorna con merengue, bombones y frutas confitadas.

HUEVOS MOLES

Se pone un vasito de agua fría y otro de azúcar, se coloca al fuego hasta hacer un almíbar.

Se baten aparte las yemas y cuando el almíbar está casi frío, se va incorporando para que se mezcle bien con las yemas.

Se pone al baño María y cuando van espesando los huevos, se separan del fuego y se baten bien para que queden muy finos.

ENSAIMADAS

Se toman 30 gr. de levadura y sal, se echan 3 cdas de leche, y cuando está blanda, se agrega 1 cda de azúcar en un cuartillo de leche templada.

Se disuelven 130 gr. de mantequilla, se deja enfriar y se baten 2 huevos.

En una vasija se mezclan la sal con harina, huevos, levadura y leche.

Se revuelve todo y cuando la masa está bien hecha, se cubre con un paño y se pone en sitio caliente 2 horas, después se agrega el agua.

Se divide la masa en porciones, se espolvorea una lata con azúcar, se hacen las ensaimadas y se van colocando en la lata sobre una vasija de agua hirviendo, y cuando se vea que han aumentado mucho, se meten al horno.

ROSCÓN

Peladas y molidas ½ kilo de almendras, se unen con ½ k de azúcar.

Se baten 6 yemas y se van uniendo, echando también canela molida y limón rallado

Se agregan 6 claras a nieve, se envuelve bien, y en latas cubiertas de obleas se coloca el rosco, dejando en el centro un hueco, que se consigue poniendo un molde boca abajo en el centro, y formando el rosco alrededor, se mete al horno, y cuando está cocido, se baña con almíbar y clara, volviéndolo al horno 2 minutos.

GUIRLACHE

Se pone a fuego vivo ½ kilo de azúcar y el zumo de medio limón. Cuando esté dorado se agrega ½ kilo de almendras tostadas al horno y partidas y peladas.

Se le da unas vueltas, y cuando todo está bien mezclado, se une ligeramente con mantequilla en un mármol y se vierte allí todo, echándole grajea por encima y cortándolo a barritas antes que se enfríe.

TURRÓN DE YEMA

Se pela y muele un kilo de almendras; se mezcla bien con otro de azúcar, se baten muy poco 12 yemas, y se trabaja mucho todo junto, hasta que quede como una pasta.

Si se abre algo, se pone clara de huevo sin batir, trabajándola mucho, se colocan obleas en una caja, se llena de pasta, y se tiene en prensa 3 días.

MAGDALENAS CON FRUTAS

Se pone en un molde de magdalenas un medio hojaldre, se rellena de frutas en pasta, se cubre con hojaldre y se cuece al horno.

PASTEL DE CHANTILLY

En vez de hojaldre se reviste el molde con bizcochos, se rellena con Chantilly, se cubre con otra capa de bizcocho y se coloca unas horas en hielo, y después entero se saca a un plato.

CHANTILLY

Se baten 12 claras a nieve, agregándolas ½ kilo de azúcar, se tiene muy batido un cuartillo de nata, se mezcla con las claras, batiendo nada más que un poco al mezclar.

BOLLITOS AL HORNO

Se toman ½ kilo de harina, 2 huevos, sal, media copa de leche, 4 cdas de azúcar, 1 cdita de bicarbonato y 70 gr. de mantequilla.

Se trabaja todo unido, y cuando la masa está fina, se deja un par de horas reposando; después se afina bien con el rollo, y se hacen los bollos y hornean.

PAPELITOS

Se baten los huevos, poniendo sal y una gota de aceite por cada uno.

Luego se va echando harina, hasta hacer una masa fina, que al extenderla con el rollo, quede como un papel de fumar, y se fríen rápidamente.

Después de cortados, dorarlos y espolvorear con azúcar y canela.

PASTELES DE NUEZ

Se hace una masa fina con harina, agua fría, sal y huevo; se mezclan b, se añade mantequilla y se trabaja bien, y cuando está fina, se deja un par de horas en reposo.

Se tiene hecha una pasta con agua, azúcar y nueces machacadas, se extiende con un rollo la masa, se rellena de nuez, y se fríen.

PAPA EN PASTELILLOS

Cocidas enteras ½ kilo de papas, se les quita la piel y se pasan por el prensa-puré, agregando 100 gr. de mantequilla, 50 gr. de harina, 2 yemas, sal, 100 gr. de azúcar.

Se trabaja todo muy bien, y cuando está fino, se pone en una lata en porciones pequeñas, y se hornea.

POSTRE DE MANZANA

Se cortan finas, después de peladas, 4 manzanas, se mezclan con 6 cdas de azúcar y mantequilla.

Se cuece, moviendo sin cesar, y cuando se desprende se agrega un huevo batido, se pone otro poco a cocer, y se deja enfriar.

PASTELILLOS CON MANZANA

Para 24 de pastelillos, se pone en una cacerola, una jícara de agua, un poco de sal, 1 cda de azúcar, 2 cdas de vino blanco y 3 cdas de mantequilla y un palo de canela.

Se acerca al fuego, y cuando va a romper a hervir, se separa para que se enfríe algo.

Después se quita la canela, y se va agregando harina, moviéndolo sin cesar.

Cuando se desprende la masa de la cacerola, se saca a un mármol y se trabaja bien, hasta que quede muy fina.

Se extiende con el rollo bien adelgazado, se forma el pastel, rellenándolo de pasta de manzana.

Se fríen.

MARRÓN GLACÉ

Se pelan y cuecen castañas.

Se les quita la segunda piel y se escurren.

Se hace un almíbar espeso con vainilla, se cuecen bien las castañas en el almíbar, y se ponen a secar sobre un mármol.

TURRÓN DE CAPUCHINA

Se baten 6 claras y 1 yema.

En una lata untada de mantequilla, se echa y cuece al horno suave.

Se vierte almíbar.

Se pincha por todo para que el almíbar se introduzca.

Se vuelve al horno, y sin prensar se tiene en el molde un día.

AZÚCAR CLARIFICADA

Se pone a hervir un litro de agua, liego se echa un kilo de azúcar y una clara.

Se mueve sin cesar y se espuma muy bien, dejándolo hervir hasta que tome el punto.

Si es para fruta, no muy espeso; si es para tocinillos, fuerte y si es a punto de caramelo, se conoce en que al echar una gota en el agua queda dura y acaramelada.

CONFITAR FRUTAS

Se hace a punto fuerte almíbar y fuera del fuego se bate mucho, y cuando va poniéndose como blanca, se bañan los dulces de prisa.

BAÑO BLANCO PARA YEMAS

Se hace almíbar espeso, y antes de que se enfríe, se frota con una cuchara de madera en las paredes del cazo, hasta que el almíbar se pone blanco.

YEMAS CON BAÑO

Con un poco de agua y ½ kilo de azúcar, se hace almíbar espeso

Sin moverlas se echan en el mismo cazo, cuando está a medio enfriar, 12 yemas, cuidando de que vayan cuajándose, sin pegarse al fondo.

Después se envuelve esta masa en azúcar muy fina, se deja un día, y luego se toman porciones como yemas, se les da un baño blanco, y cuando están frías, se envuelven en papel.

YEMAS CAPUCHINAS

Para 9 yemas y 1 clara.

Se bate mucho y se incorpora 1 cda de harina.

Se vuelve a batir, se mete en un molde con mantequilla, y se echa la pasta cociendo al baño María y terminando al horno; se saca, y cuando está frío, se corta en cuadraditos, y se bañan en almíbar.

YEMAS ACARAMELADAS

Sin batirlas se echan yemas en un cazo, se les va echando almíbar algo fuerte, mezclando todo, y se acerca a fuego lento hasta que se cuaje.

Se saca a una fuente a enfriar

Después se trabaja con azúcar flor y se rolla, tomando porciones como yemas y colocándolas en una lata enmantequillada.
En un almíbar a punto de caramelo se meten y sacan rápidamente, poniéndolas a enfriar.

YEMAS DE COCO

Se limpia bien un coco que sea fresco, se saca la carne, se ralla y se pesa.

Por cada kilo de coco se pondrá 1½ k de azúcar.

Se hace el almíbar, y cuando empieza a hacer hebra se echa el coco rallado, se le da unas cuantas vueltas, y se retira del fuego.

Cuando la pasta esté templada, se pone un poco de ella en una tacita con azúcar y se le da la forma redonda.

PIÑONES BAÑADOS

Se hace un almíbar fuerte como para baño blanco, y lo mismo se frota fuerte con la espátula, metiendo y sacando los piñones, que habrán sido antes tostados en el horno; procúrese que el baño quede por igual.

PASTILLAS DE CAFÉ

A fuego vivo se ponen 100 gr. de mantequilla con 200 gr. de azúcar, y mezclar por 10 minutos.

Añadir una taza de café concentrado, se sigue moviendo y se añade igual cantidad de leche cocida y fría, hirviendo 10 minutos.

Para saber si está, se echa una gota al agua fría, y si se queda dura en seguida, se vierte todo sobre un mármol manchado de mantequilla, y a medio enfriar se cortan las pastillas con un cuchillo.

HUEVOS MOLES CON BIZCOCHOS

Se hacen huevos moles, cubriendo con parte de ellos el fondo de una fuente blanca.

Encima se coloca un bizcocho y otra capa de huevos.

Se corta en rajas, se cubre de almíbar, y con una pluma se baña con baño blanco o se adorna con merengue.

AZUCARILLOS

Se baten claras, se agrega la misma cantidad de tazas de agua que de azúcar florete.

sse acerca al fuego y se hace hervir a fuego vivo, y cuando tiene un punto fuerte, se pasa por un paño húmedo.

Un cazo se llena de agua, se le da un hervor y se tira el agua.

Después se echa un cacillo de almíbar, se le da vueltas con un palo, y cuando echada una gota en agua fría se hace caramelo, se retira de prisa del fuego, se bate mucho, hasta que empiece a subir.

Entonces con un cuchillo rosiente se corta; luego se mueve el cazo para que suelte; vuelve a acercarse al fuego, y se vuelve sobre una tabla el perol del azucarillo.

ALMENDRAS GARAPIÑADAS

Se limpian con un paño las almendras, y se colocan en una cacerola con un poco de agua, canela molida y doble cantidad de peso de azúcar que de almendras.

Se mueve sin cesar, hasta que el azúcar quede granulada.

Después de frío se acerca otra vez al fuego, y cuando el azúcar se pone dorada, se sacan.

CHURROS

Hervir ½ litro de agua, un poco de sal y 40 gr. de mantequilla, cuando empieza a hervir se echa ½ kilo de harina, fuera del fuego.

Sin cesar de moverlo y cuando la pasta algo espesa se desprende, se echa en la churrera y se fríen.

CHURROS CON HUEVOS

En un cazo con 2 jícaras de aceite y 4 de leche, se les hace hervir sacándolas del fuego y echando la harina necesaria, de modo que se escalde.

Se deja enfriar y mezclan a la masa 4 huevos, trabajándola mucho, después, se ponen al molde de hacer churros, y se echan a la sartén, en forma de rosca y en aceite fino y muy caliente. E

DULCE DE ALMENDRA

Con ¼ litro de agua se pone una libra de azúcar a hervir, y cuando está hecho el almíbar no muy espeso, se saca a enfriar;.

Luego se echa ½ libra de almendra molida.

Con una cuchara se menea, y se le añaden 5 yemas muy batidas, poniéndolo al fuego lento hasta que espese.

Menú Audaz

Spaghetti Vicentini

Ponga a cocer en agua con sal 400 gr. de spaghetti 5.

Dore, en aceite de oliva, 300 gr. de camarones limpios, añadiendo al final ajo picado y sal.

Ya dorados, mójelos con vino blanco bien seco. Agregue 100 gr. de zucchini picados, 100 gr. de tomates cereza, algo del agua de cocción de la pasta.

Al dente ésta, escúrrala y viértala a la olla de los camarones, agregue albahaca fresca picada, un chorro de aceite de oliva. Revuelva a fuego bajo unos momentos.

Sirva caliente en plato hondo.

Ruperto de Nola

Calamares Glaseados

½ kilo de anillos de calamar, 1 taza de harina, 1 cdita de pimienta negra recién molida, sal, aceite. ½ cdita de ralladura de limón.

1. Mezclar la harina con la pimienta y sal. Pasar los calamares por la mezcla y freír hasta apenas dorar.

2.  Escurrir los calamares y colocarlos sobre una fuente con papel absorbente, mantener calientes entre las frituras del resto de calamares.

3. Glaseado

Mezclar miel, wasabi y zeste de limón y servir en un pocillo junto a los calamares.

Seco de Ebi

Por Ciro Watanabe

  •  3 colas camarón
  • 1 cda cebolla morada brunoise
  • 1 cdita de ají amarilla pasta
  • ⅓ cdita ajo molido
  • 2 cdas. de pasta cilantro
  • 1 pizca jengibre 
  •  misoshiru (Sopa Japonesa)

Croqueta de causa

Cocinar al vapor 2 papas amarillas, prensarlas, mezclarlas con 2 cas de ají amarillo en pasta, zumo limón sutil, sal pimienta y un chorro aceite. Enfriar, dar forma cilíndrica, pasar por harina, huevo e hilos masa filo y freír. 

Saltear los camarones, luego rehogar la cebolla, agregar el ajo, ají amarillo en pasta, cocinar por 2 min. Y verter la pasta de cilantro. Cocinar por 3 min.

Mojar con misoshiru, salpimentar y llevar los camarones a la salsa. Cortar a croqueta en 3 y sobre c/u disponer un camarón y salsear. Decorar con hilo de masa philo en tiras.

Crostini de Pimentones

2 pimentones rojos, 2 pimentones amarillos, 8 hojas de espinacas, 1 cda de perejil, 1 baguette, aceite de oliva, sal y ajo en polvo, lascas de parmesano.

1. Cortar los pimentones por la mitad y retirar las semillas y la membrana. Asar en el horno con la piel hacia arriba hasta que se ennegrezca y se desprenda. Dejar enfriar en una bolsa plástica y pelar.

2. Cortar los tallos de las espinacas y poner las hojas en un bowl. Cubrirlas con agua hirviendo y dejarlas por 2 minutos. Escurrir, extenderlas y secarlas.

3. Colocar plastifilm sobre una mesa de trabajo.

4. Cubrir la hoja con pimentón rojo formando un rectángulo extendiendo las hojas de espinacas traslapadas. Disponer sobre ellas el pimentón amarillo ordenado. Espolvorear con perejil.

5. En un plástico, enrollar el pimentón a lo largo, plegando las puntas. Envolver con papel aluminio, retorcer las puntas y refrigerar por 3 horas antes de usar.

6. Calentar el horno a 200°C. Cortar el pan en rebanadas, disponerlas en la bandeja, untarlas con aceite de oliva, espolvorear con sal y ajo en polvo  y hornearlas 8 minutos hasta que estén doradas.

Este procedimiento puede hacerse con 5 horas de anticipación.

7. Retirar el plástico y cortar el rollo en rodajas de 1.5 cm, depositar sobre los crostini, rociar con aceite de oliva y decorar con parmesano.

Brócoli y coliflor salteadas

Por Matías Palomo

  •  1 coliflor
  • 1 brocoli
  • ½ cebolla
  • 1 ajo
  • 1 tomate
  • semillas de sésamo
  • aceite

Blanquear el brócoli y la coliflor. Cortarlos y guardar el tallo para otras preparaciones.

Cortar la cebolla en juliana y saltearla. Blanquear las verduras hasta que estén al dente.

Agregar el brócoli y la coliflor a la cebolla, mezclarlos todo.

Calentar aceite, cocinar los tomates en cuartos hasta que estén dorados. Agregar los tomates al sartén de las verduras, saltearlo y sazonarlo con sal y pimienta.

Colocar en una fuente y espolvorear con sésamo negro y blanco. Agregar un chorro de jugo de limón al final.

Tiradito de Pulpo y Ostiones

Por Óscar Gómez

Emol

600 gr. de pulpo cocido, 300 gr de ostiones sin coral, 200 cc de leche de tigre, 100 gr. de pasta de ají cacho de cabra, 30 gr. de cilantro, 30 gr. de jengibre, 200 gr. limón, sal, ají rocoto picado.

Chifera

30 gr. de brote de soya, 100 gr. de berros, 100 gr. de pasta de arroz frito, 20 gr. de cilantro, 5 gr. de semilla de sésamo, 1 zanahoria en pluma, 1 cebollín en pluma, 50 gr. de nabo encurtido, lágrimas de aceite de sésamo, 25 cc de chancaca.

Leche de tigre

½ de cebolla morada, 100 gr. de apio, 20 gr. de jengibre, 50 cc de jugo de limón, 60 gr. de pescado, 200 cc de caldo de pescado frio.

Para la leche de tigre, licuar todo y tamizar. Después agregar sal, pimienta.
Colocar el pulpo y los ostiones en láminas sobre un palto. Luego agregar leche de tigre encima más la pasta de ají cacho de cabra y sésamo tostado.

Al medio, colocar la ensaladita chifera.

Carne para Tacos

Freír 1 cebolla en cuadros.

Cuando esté dorada agregar una bandeja de carne molida, aliñar con ají chipotle en polvo, sal y pimienta.

Cuando esté cocida agregar un tarro de porotos  y otro de tomates en cubos. Cocinar unos minutos y servir dentro de tortillas.

Agregar crema ácida y lo que se le antoje.

KÉTCHUP CASERO

Recetas Espacio Culinario  
  • 4001 cebolla en cubitos
  • 1 cdita de semillas de hinojo
  • apio, picado
  • 1 cdita de paprika
  • jengibre rallado
  • 2 dientes de ajo
  • ½ cdita de merquén
  • 10 hojas de albahaca
  • 1 cdita de semillas de cilantro
  • 3 clavos de olor
  • 1 kilo de tomates, pelados y picados
  • 200 milímetros de vinagre de vino
  • 75 gr. de azúcar morena
  • Sal de mar
  • Aceite de oliva

1. Saltear la cebolla, el ajo, el apio y el jengibre

2. Agregar el resto de los ingredientes y hervir por 30 minutos

3. Procesar y colar

4. Llevar la mezcla a fuego suave, agregar vinagre y azúcar, hervir suavemente por ½ hora, hasta que la mezcla se reduzca y tenga consistencia de kétchup

5. Corregir la sazón y verter en un frasco esterilizado.

PANZANELLA DE TOMATES

Recetas Claudia Varleta

  • panzanella-ad3 tazas de cubos de pan ciabatta
  • aceite de oliva de albahaca
  • Sal gruesa
  • 1 kilo de mix de tomates
  • 200 gr. de queso mozzarella
  • ½ cebolla en pluma
  • 1 diente de ajo
  • 2 cudas de vinagre  tinto
  • 1 cda de tomillo
  • ½ cdita de dijon
  • Pimienta
  • 1 pepino, en rodajas
  • ¾ de taza de hojas de albahaca
  • 1 cda de alcaparras

1. Calentar el horno a 200°C

2. Mezclar el pan con 4 cdas de aceite de oliva y sal gruesa

3. Disponer el pan, en una sola capa, sobre una bandeja de horno. Hornear hasta que esté dorado y crujiente. Dejar enfriar

4. Cortar los tomates, agregar lmozzarella, la cebolla, ajo, 1 cda de vinagre, tomillo, sal y pimienta. 

5. En otro recipiente, mezclar 1 cda de vinagre, mostaza, sal y pimienta. Sin dejar de revolver, agregar 4 cdas de aceite de oliva hasta que la mezcla espese.

6. Agregar el pepino y la albahaca

7. Juntar el aliño con el pan, alcaparras y los tomates.

8. Dejar reposar la ensalada por 30 minutos.

9. Agregar más aceite, antes de servir.

 Crema de Apio y Camarones

4 papas, 3 bulbos de apio, 2 cdas de mantequilla, ½ cebolla roja molida, 1½  litro de caldo de verduras, sal y pimienta blanca, 250 gr. de queso crema, 2 cdas de ciboulette picado, 2 cdas de jugo de limón, 18 camarones del Ecuador cocidos y tibios.

1. Pelar y trozar las papas. Cortar los bulbos de apio en rodajas y picar.

2. Calentar la mantequilla y cocinar la cebolla con el apio por 3 minutos revolviendo de vez en cuando, sólo para ablandar, no dorar. Agregar las papas y el caldo de verduras, y llevar a ebullición, bajar el fuego, tapar la olla y cocinar por 12 minutos hasta que las papas y el apio estén blandos. Salpimentar y retirar del fuego. Licuar bien y agregar el queso crema hasta tener una crema fina.

3. Calentar, agregar el jugo de limón. Mezclar.

4. Servir cada plato con 3 camarones en la superficie y decorar con lágrimas de aceite de oliva y ciboulette.

Cevichito Kaarage

Por Ciro Watanabe

  •  3 cubos pescado
  • 1 yema
  • 1½ cda harina
  • 1 cda cebolla roja brunoise
  • ⅓ cda rocoto brunoise
  • cilantro
  • 1½ cda. ají amarillo en pasta
  • pizca hon-dashi
  • 1 cda. de palta en cubos
Leche de tigre

½ cebolla roja, ¼ rocoto, apio, cilantro, 2 dientes de ajo, 1 trozo jengibre, zumo 10 limones sutil, sal pimienta, procesar y filtrar, añadir un chorro leche evaporada.

Mezclar la yema con la harina y formar especie de hojuela.

Salpimentar el pescado. Pasar por huevo y por la mezcla, freír hasta que este crocante.

Mezclar la pasta ají amarillo con hon-dashi y disolver con la leche de tigre, mezclar con cebolla, ají, cilantro y la palta, salpimentar.

Disponer la mezcla en cucharas de porcelana (renges) y sobre esta mezcla los crocantes de pescado, decorar con hilos de nori.

Salmón sobre Endibias

6 filetes de salmón, sal y pimienta, 2 cdas de mantequilla, 1 cdita de ajo molido, 6 endibias en cuatro, 1 cdita de azúcar, ½ taza de vino blanco, 1 taza de caldo de ave, ½ taza de crema, 1½ taza de gruyére rallado, perejil.

1. Aliñar el salmón.

2. Calentar la mantequilla a fuego medio. Agregar ajo y endibias y espolvorear con azúcar. Cocinar hasta dorar por 4 minutos.

3. Llevar a ebullición el vino blanco  hasta reducirlo a la mitad.

4. Agregar el caldo de ave y la crema, mezclar y cocinar por 5 minutos hasta espesar. Sobre las endibias colocar el salmón. Cocinar tapado por 6 minutos hasta que esté cocido.

5. Apagar el fuego, agregar el queso, esperar 1 minuto hasta derretir, y servir en un plato las endibias y sobre ellas el salmón espolvoreado de perejil picado.

Acompañar el plato con fetuccini que se bañará con la salsa del mismo salmón.

Atún con Champiñones

Por Óscar Gómez

Emol

1 kg. de atún, 50 gr. de semilla de sésamo, 100 gr. de champiñones París, 100 gr. de Portobello, 100 gr. de champiñón Ostra, 80 gr. de pimiento piquillo, 2 pakchoy, 200 gr. de tomate cocktail, 100 gr. de arvejas chinas, 100 gr. de pulpa de tamarindo, 70 gr. de miel de abeja, 20 gr. de jengibre, 15 cc de vinagre de arroz, 500 cc de fondo de res, 60 gr. de mantequilla sin sal

Colocar en un bowl los champiñones y agregar los ajos picados, el aceite de oliva, sal y pimienta. Llevar a la brasa los pimientos piquillo, pakchoy, tomate cocktail y arvejas chinas.

Una vez sellados mezclar ambas preparaciones y agregar 1 cda de salsa de ostión y sal pimienta.

Para la preparación salsa, reducir la miel de abeja y con el vinagre de arroz, un trozo de jengibre y el tamarindo hasta la mitad y agregar el fondo de res. Una vez reducida, tamizar y agregar mantequilla.

Servir el atún con sésamo a la brasa sellado y cortados en láminas. Colocar las verduras a la brasa con la salsa de tamarindo, más una variedad de brotes como decoración.

Pescado Chino

Marinar una merluza austral con piel, pero sin escamas en una mezcla al ojo de: salsa de soya, salsa de ostra, jengibre rallado, ajo rallado, salsa inglesa, vinagre de arroz, jugo de una naranja, aceite de sésamo, pimienta. 

Freír la parte blanca del cebollín con jengibre rallado y ajo, agregar un poco de soya y salsa de ostra y encima hacer una cama con las verduras que haya en el refrigerador como la parte verde del cebollín, palitos de zanahoria, dientes de dragón, pimentón, coliflor, etc.

Encima poner el pescado y rociarlo con su jugo y una copa de vino blanco. Cocinar tapado a fuego fuerte por 15 minutos, sin recocerse.

Lola Foster.

Lechugas al Yogurt

Por Matías Palomo

  • 1 lechuga
  • 1 pepino
  • 2 pomelos
  • 12 tomates cherry
  • 1 yogurt
  • albahaca
  • aceite de oliva
  • sal y pimienta

Lavar y cortar la lechuga si hay mezcla de lechugas mucho mejor. Cortar el pomelo en gajos.

Cortar los tomates en mitades. En un mortero colocar las hojas de albahaca, triturarla hasta que esté como pasta y agregar el yogurt. Sazonar.

Colocar en un bowl la lechuga, agregar los tomates y el pomelo, salsear con el yogurt, terminar la ensalada con aceite de oliva, sal y pimienta.

Cortar los pepinos con un pelador de papas y decorar.

De Temporada

Por Matías Palomo

2 tazas de frutillas, 1 ciruela, 1durazno, 1 taza de uvas, 1 pomelo, ½ taza de azúcar, canela, cáscaras de limón.

Crema

1 taza de crema, 4 cdas de miel.

Colocarlas las frutillas junto con el azúcar, la canela y el limón.
Colocarlas a baño Maria por 1 hora y refrigerar. Cortar las frutas restantes en una forma decorativa.
Mezclar la crema fria con miel y batirlas hasta que tome una textura firme.
Montaje

Colocar en la base del vaso compota de frutilla, después gajos de durazno, ciruela, pomelo, algunas uvas.

Coronar con crema batida y hierbabuena.

Shooters de Arándanos

2 tazas de arándanos, 2 tazas de frutillas, 2 tazas de moras, frambuesas, ⅓ taza de azúcar, 1 taza de jugo de frutillas, ½ taza de jugo de naranjas, 1 cda de licor de Cassis, 150 gr. de queso mascarpone, 1 taza de crema, 1 cda de azúcar flor, hojas de menta.

1. Mezclar los arándanos, y berries, azúcar, licor de Cassis y los jugos, hasta que todo quede incorporado y homogéneo.

2. Batir la crema a punto de chantilly, agregar 1 cda de azúcar flor, incorporar el queso mascarpone.

3. Repartir ¾ partes de la mezcla de arándanos en 6 vasos, cubrir con la mezcla de mascarpone, terminar con más arándanos y decorar con hojas de menta. Servir frío.

Copón de Arroz con Leche

Por Óscar Gómez

Emol

120 gr. de arroz, 800 cc de agua, 1 tarro de leche condensada, 1 tarro de leche evaporada, 1 rama de canela, 3 clavos de olor, 15 gr. cáscara de naranja.

Sorbete de frutilla

500 gr. de frutilla, 300 cc de sirope, 100 grs de pasas rubias.

Confitura

60 gr. de azúcar, 50 gr. de frutilla, 50 gr. de mora, 50 gr. de frambuesa, 50 gr. de arándanos, 150 cc de licor de cereza, 20 gr. de hojas de menta.

Saltear las frutillas y agregar el sirope; licuar y tamizar. Llevar a turbinar a la máquina de helados.

Incorporar las pasas rubias hidratadas, picadas en mitades revolviendo y congelar.
Colocar en una cacerola agua, arroz, canela, clavo de olor y la cáscara de naranja, cocinar a fuego medio y una vez graneado el arroz agregar leche evaporada.

Hervir 5 minutos, agregar leche condensada y dejar hervir 10 minutos. Luego enfriar y retirar la canela, el clavo de olor y la cáscara de naranja .

Para confitar los frutos del bosque, poner la frutilla, mora, arándanos, frambuesa en una fuente y agregar azúcar rubia y licor de cereza, más las hojas de menta. Llevar al horno por 30 minutos a fuego bajo, 80ºC.

Para servir

Poner en una copa las frutas confitadas, el arroz con leche y una bolita de sorbete de frutilla, decorar con hojitas de menta.

Jaleítas de Champagne

por: Jamie Oliver

Llene ¾ de un molde con frambuesas y arándanos. Refrigere.

Remoje 4 hojas de colapez en agua fría unos minutos, sacúdalos del exceso de agua y póngalos en un bowl. Cubra con 150 ml de agua caliente  y 2 cdas de azúcar. Revuelva.

Cuando la gelatina esté a T. ambiente, agregue 400 ml de champagne, revuelva y vierta sobre los moldes con fruta. Refrigere.

Cuando estén listas, desmolde y decore con hojas de menta.